2012年9月5日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

2012年9月5日
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【今日の感想】
熱は下がるも喉の痛みが取れず。

【ジャカルタ日記】
写真１：プランバナン寺院（世界遺産）
写真２：ボロブドゥール寺院（世界遺産）
写真３：昼食

土日を利用して、ジャカルタから飛行機で約1時間の距離に位置するジョグジャカルタという場所を観光。
ここには世界遺産として登録されている、プランバナン寺院とボロブドゥール寺院がある。
その歴史は大変興味深いのだが、帰国直前にガイドブックを失くしたため、詳しい説明ができない^^;

興味のある方は、ぜひ地球の歩き方を参照して下さい。

写真３は、食べかけのため、載せるべきか否かとても迷ったが、この昼食はインドネシア滞在中に１番美味しいと思った物の１つなので載せる事にした。特に左の小皿にあるマグロの尾の輪切りは、厚さ５ｃｍ以上はあり、食べ応え抜群でかなり美味しい。

毎回、食事の際に写真を撮ろうと心掛けていたのだが、ほぼ実現できず。
だいたいは食べ終わってから気づくか、食べている途中に気付く＾＾；

※豆知識
インドネシアの交通事情は危険
とにかく飛ばす、飛ばす、飛ばす。。。そして事故る。。。

ボロブドゥール寺院へ向かう道中でも、乗っていたミニバンが物凄いスピードでどんどん車を追い越し、しまいには対向車線を利用して車を追い越す。さらに追い越しを続け、左車線に停車していた大型トレーラーに衝突した。幸い、ミニバンの左サイドミラーをこすった程度で済んだが、物凄い急ブレーキでみな青ざめた。

その運転手は今まで一度も事故を起こした事も無く、今回のも事故のうちに入らないと言っていた。

正規の現地ツアー会社を利用したにも関わらず、本当に危険な運転でした。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1619kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ロッテ 爽　チョコレート（1人前） 106 kcal
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
10時
ご飯（1人前） 214 kcal
グリーンカレー（0.25人前） 220 kcal
ニチレイフーズ 洋風野菜ミックス（0.25人前） 25.5 kcal
オリーブオイル（0.25人前） 29.9 kcal
味の素 パルスイート（0.25人前） 0.53 kcal
14時
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 217 kcal
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
  1433 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2012/09/05 18:54 
さすが、世界遺産。素敵ですね～

お大事に・・・
 まこと３９ 2012/09/05 20:16 
喉の痛みは未だ取れずですが、眩みも無くなり大分体調は回復しました。
実物も素晴らしかったですが、写真を見て更に俺も驚きました。写真というより、まるで絵に描いた様で～…。
この場所（ボロブドゥール寺院）から見る日の出も有名です。機会がありましたら、是非訪れる事をお勧めします＾＾
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