2012年9月7日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日(金)

2012年9月7日

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2012年9月7日 画像1 2012年9月7日 画像2
【今日の感想】


【ジャカルタ日記】
写真1:マクドナルドで朝食(お粥)
写真2:ホカホカ弁当

海外に行った際は、1度はマクドナルドに行く様にしている。
理由は、その国特有のメニューがあったりするから。
ここインドネシアにおいては、お粥(写真1)があった。なお、ハンバーガー類においては日本と全て同じであった。

インドネシアで走る車のほぼ全ては、日本車と言っても過言でない程に多い(現地の方に聞いたら、90%だか95%以上が日本車)。
特にダイハツとスズキが人気があると言う。日本で言うダイハツとスズキだと、小型車のイメージが強いのだが、現地の車は割と大き目の車種(ランドクルーザー程度)。

道路標識も日本の物とかなり似ているので、違和感を感じることは無かった。



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1593kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1853kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
鶏ごぼうの炊き込み(0.2人前) 372 kcal
オリーブオイル(0.2人前) 23.9 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) 9.3 kcal
味噌汁(0.25人前) 73.2 kcal
イカのソテー(1人前) 102 kcal
タラ(干し)(1人前) 190 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
タカナシ乳業 LGG(1人前) 72 kcal
19時
鶏ごぼうの炊き込み(0.2人前) 372 kcal
オリーブオイル(0.2人前) 23.9 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.25人前) 9.3 kcal
味噌汁(0.25人前) 73.2 kcal
鶏ときゅうり(0.5人前) 327 kcal
タカナシ乳業 LGG(1人前) 72 kcal
  1853 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ! 2012/09/07 10:23
マクドナルドで朝食(お粥)
 ・・・お粥があるんですね。
 まこと39 2012/09/07 11:07
他にもフライドチキンとライスのセットもありましたね。
ハンバーガーと同じで紙袋に包まれた紙を広げると、中には真っ白なハンバーガー型のご飯が出てきます。
このお粥は安かったのですが、フライドチキンとライスと飲み物のセットだと、だいたい300円程度だったかと思います。現地の人からしたら結構高いと思いますし、日本と比べても気持ち安いのかなっていう程度の印象でした。
com 2012/09/07 11:25
おかゆ朝食、おもしろい~

インドネシアは、ご飯もよく食べるんですか。

スタバとかマクドナルドとか看板見るだけで、ほっとする気がします。
 まこと39 2012/09/07 13:12
インドネシアも主食は日本と同じお米なんです。
その気候から年に3回もお米の収穫が出来ると言ってました。
スタバとマクドナルドは沢山ありましたよ^^
珍しく日本のコンビニは見かけませんでした。
ゆっぴぃ 2012/09/07 12:07
おかえりなさーい!!あれ?もう遅い??(笑)
マックは世界展開ですからね~。
ってかほか弁もあるんですか!?
 まこと39 2012/09/07 13:30
たらいま^^
ほかほか弁当は持ち帰り(もあるのかも知れないけど)ではなく、お店の中で食べる、レストランの様な感じでした。どんなメニューがあるのか調査すれば良かったんだけどね。
日本食は結構人気がある見たいで、みな大好きと言っていました。
それにしても、ほかほか弁当まで海外進出しているとは^^;
madamadamada 2012/09/07 19:08
ほかほかべんとー興味あります。日本人もインドネシア料理、好きですしね。
マクドナルドはお国色でますよね。
確かに日本ではなぜごはんないのでしょうか~。
 まこと39 2012/09/08 08:54
焼き鳥(SATE AYAM)とか焼きそば(MIE GORENG)とか、あるかな~って思っていましたが、流石にマクドナルドには無かったです^^;
確かに、日本のマクドナルドにご飯があっても良い気がしますよね。
美桜 2012/09/08 10:00
ジャカルタはマックにおかゆがあるんですかー!?
びっくりしすぎてコメしちゃいました^^;
 まこと39 2012/09/08 10:27
びっくりしますよね^^
ハンバーガーと同じ様に紙袋に包まれた、ハンバーガー型の白米は更に驚きますよ^^;
このお粥は、現地タクシーの初乗り料金より少し高い程度で、日本円にすると50円位。とてもお得感がありました。
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