鰹節【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日(金)

鰹節

< 気まぐれ  | どよ~ぉび >
鰹節 画像1 鰹節 画像2 鰹節 画像3



ヒスチジンというアミノ酸が、食欲を抑制する効果があるらしい。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110608.html

珍しいものを戴きました。 ありがとうございました~♪    m(__)m


ほらっ、やっぱり昨日は1位正解だったでしょ。 (笑)



あちゃ~っ、パピ君に残しといたスープ、夜中に若者に飲まれちゃったよ。
朝、楽出来ると思ったのに~。   (。>д<)




早寝をしてみたけど、ど~も私には向かないみたいだな。 てへへ。

いやっ、リズム改善、暫く続けてみるか。


※ Sleep as Android・・・深い眠り 84% でした。  分析出来ず。。。ど~なの、これ !?
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&hl=...


※ 朝から、豚汁作りました~♪・・・って、野菜の下準備とか結構めんどいのですよね。 
   野菜嫌いの若者もこれは食べる。  さっ、ゴミ捨て、ゴミ捨て~♪   ……シタタタッ ヘ(*¨)ノ




お墓参り行ってきちゃうかな。
帰りに横須賀に寄ってお線香あげてくるか。。。

どちらも、色んな意味で体力要るんだよな~。 (苦笑)


静岡からお姉さんも来て、久し振りの再会。





【記録グラフ】
万歩計
4152歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2083kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
(0.5人前) 36.6 kcal
7時
納豆(1人前) 100 kcal
味なまり(1人前) 80 kcal
甘くないのむヨーグルト(1人前) 100 kcal
12時
豚汁(0.8人前) 302 kcal
レーズンと胡桃のカンパーニュ(2人前) 240 kcal
(0.5人前) 36.6 kcal
17時
はとサブレー(1人前) 160 kcal
19時
シウマイ弁当(1人前) 732 kcal
ジンジャーエール(0.8人前) 96 kcal
間食(2人前) 200 kcal
  2083 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/09/21 05:37
鰹節~昔は実家に削る機械?あったけど
今は見ませんね~( ̄▽ ̄;)

最近は大根おろしすら、面倒ですわ(笑)
 mommomo 2012/09/21 07:50
頂いたのは、包丁でスライス出来るんですよ。
おつまみ感覚ですね。

ホントに、機械とかにすると今度は洗うのめんどーだし。
炊事手当が欲しいくらいだわ。 (笑)
マイペンライ! 2012/09/21 05:51
☝ そういえば削る機械ってありましたね~いま、誰も使っていないのかな?
 mommomo 2012/09/21 07:50
じぃちゃんばぁちゃんは、使ってましたよね。

産地なら、きっと常用してるんじゃないかな。
けろけろりん 2012/09/21 06:44
鰹節~昔昔、上手に削れなかった嫌な思い出があります、
小学生低学年でしたがw。
 mommomo 2012/09/21 07:51
そうそう、コツがあるんですよね。

主人の両親は静岡出身なのですが、お雑煮は必ず削りたてをかけて頂きます。
com 2012/09/21 07:02
ヒスチジンは必須アミノ酸ですね~

昨日節制の甲斐あり~
今朝の体重は、満足。

減った分は、きっと脂肪と信じたい・・・
2回WCいったから??
 mommomo 2012/09/21 07:52
やっぱ、夕飯だよね~。。。

何だ、そっちかぃ !!   ☆ヾ(-Θ-:) オイオイ
打ち水 2012/09/21 07:20
削り節機持っているんですか?
刃の調整が難しいんですよね。
 mommomo 2012/09/21 07:53
棚の奥底に。。。(笑)

怖くて出せないかもしれません。 (笑笑)
杏宏ママ 2012/09/21 09:10
鰹節を使いまくればいいんですね!!(笑)
 mommomo 2012/09/22 07:33
ォッヶォッヶ♪(* ̄∇ ̄)/
ゆっぴぃ 2012/09/21 09:24
私もこのアプリ使ってみました。
深い睡眠76%だって。何日か自分の情報収集をしたいと思います!!
鰹節買ってこよ(笑)
 mommomo 2012/09/22 07:34
何%ならいいのよって。 (笑)

起こされる前に起きちゃうから、やっぱり体内時計の方が正確かな^^。
三輪昌志 2012/09/21 12:16
豚汁…美味しいですよね~~^^。
いつも…、“ぶたじる”か“とんじる”かで悩みます…どうでも良い事なんですが(-_-;)。
同じようなアプリ…iPhoneにもあります^^。
 mommomo 2012/09/22 07:36
季節になりました~^^。

ど~やって感知するんだか不思議なアプリですね。
audrey 2012/09/21 13:33
Sleep as Android私、使い始めましたよ。
ちなみに今日は65%。。。
いつもは70~80%ぐらいです。
自分の睡眠のリズムが分かってよかったです。
眠りの浅い時間に起きるためには、もう少し寝不足にしないと
いけないことが判明(汗)

 mommomo 2012/09/22 07:37
それは、まだ上目指しましょう~♪・・・ってこと ?!

オードリーちゃんみたいに聡明じゃないから、分析出来ないど~。 (笑)
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