no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年10月08日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　マーガリン　目玉焼き ウィンナーソーセージ　コーヒー レタス　ドレッシング
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】麻婆豆腐　焼売　もやし　オクラ 牛蒡サラダ　野菜サラダ ドレッシング　金麦 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 432 kcal
18時
麻婆豆腐（1人前） 398 kcal
焼売（1人前） 72.9 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
オクラ（1人前） 8.9 kcal
牛蒡サラダ（1人前） 87.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 13.5 kcal
ドレッシング（0.4人前） 40.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1842 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE