no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1.5人前） 129 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
はるさめ（0.3人前） 19.7 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
19時
かぼちゃシチュー（1人前） 350 kcal
さつまあげ（2.5人前） 139 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
アンパン（0.6人前） 118 kcal
  1457 kcal
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