no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ベーコンエッグ レタス　ブロッコリー　コーヒー
【昼ごはん】塩ラーメン　なすの揚げ浸し 黒豆　ブロッコリー　マヨネーズ
【間食】金麦
【晩ごはん】タコ唐揚げ　とんかつ　卵とじ 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.7人前） 77 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 310 kcal
なすの揚げ浸し（0.6人前） 77.8 kcal
黒豆（1人前） 67 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
17時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
タコの唐揚げ（1人前） 194 kcal
卵とじ（1人前） 87.7 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ロースとんかつ（1人前） 475 kcal
  2082 kcal
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