たいパパさん
最新の記録ノート
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2013年 |
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13年01月08日（火）
596日34.4㎏減 |
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ダイエット596日目。34.4㎏減。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング …80分
・歩数合計 …10886歩
・NARLボディデザイン …30分
・ロングブレス …6分
・夕 食 …豚肉キャベツ、ハムサラダ、たくあん、ワンタンスープ(8時)
<カロリー>
・摂取カロリー…1350kcal(朝400＋昼600＋夜350)
・消費カロリー…2148kcal
・カロリー差 … 798kcal
火曜日の記録。
それにしても落ちない。
そりゃあ、年末年始飲み食い増えたけど、そこそこアンダーカロリー
保ってきた。
10000歩だってそこそこ稼いできた。
なのに落ちない。
68.5㎏前後を行ったり来たり。
なぜ？
ちょっとイラついてきた。
おじさんイラついてます。
原因はなにか。
まさかまた停滞期？
んな、バカな。
バチが当たった？
なんの？
んな、バカな。
マジで理由がわからない。
考えます…。(ーー゛)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
400 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
600 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
350 |
kcal |
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1350 |
kcal |
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