高速道路のダメージは深刻【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

高速道路のダメージは深刻
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【今日のできごと】
大雪から一夜明け、東京はいまだ混乱が残っている。重症なのは高速道路だ。中央道高井戸ー八王子間はチェーン規制。規制と言っているのだが、誰もチェックしていない・・・と、言う事はチェーン無しで高速に入ってくる輩がいるということ。中央道を上っていくと高井戸手前で渋滞にはまる。新宿まで100分と出ている。急ぐ旅でもないし、のんびりと渋滞にはまる（苦笑）。永福料金所にきて渋滞の原因が判明。大型トラック（多分チェーン無し）が料金所手前で動けなくなっているのである。永福料金所にはゲートは５つあるのであるが今日は２つのみ営業。そのうちの１つをトラックが塞いでいる恰好。そのうち、空いているゲートの前でもトラックがエンコ。その時は、車線をかえて、前からエンコしているトラックの前をすりぬけてゲートを潜ることができたが、後の車両はどうしたのだろう・・・。小伝馬町で用事を済ませ、首都高に乗ろうと思ったら軒並み入路閉鎖。首都高のホームページにアクセスしたところ、台場が開いていることが判明。半信半疑で晴海通り経由で台場へ。情報どおり、ゲートは開いており、無事首都高に乗る事ができる。乗ってしまえば、道はガラガラ。この時間帯ならば凍結している危険もほとんどないので快適に首都高クルーズ。良いんだか、悪いんだか。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
87.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
虫食い算ゲーム
223秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
129秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ファミリーマート パリジャンサンド（1人前） 238 kcal
18時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 258 kcal
20時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
湯葉（干し）（1人前） 102 kcal
白ワイン（ボトル）（1人前） 548 kcal
21時
ハイボール（1人前） 142 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
22時
丸大食品 ウインナー（5人前） 297 kcal
  2052 kcal
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