食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

食事
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【朝ごはん】
味噌ラーメン
ヨーグルト
キットカット　アソート
【昼ごはん】
ワンタンラーメン
キットカット　アソート
【間食】

【晩ごはん】
さわらの西京焼き
ブロッコリー五目炒め
たことキャベツのカツ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 85 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 404 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 404 kcal
21時
さわらの味噌漬け（1.5人前） 316 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ミンチカツ（0.4人前） 248 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2902 kcal
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