食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
生姜焼き定食
【間食】
M&M
【晩ごはん】
パエリア
春雨生姜味噌みそ
エチゴビール
ポテかるっ
【夜食】
キットカット

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
生姜焼き（1人前） 356 kcal
すき屋 ごはん 大盛（1人前） 541 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
15時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 244 kcal
19時
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（2人前） 184 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 404 kcal
20時
エチゴビール プレミアムレッドエール（1人前） 147 kcal
サッポロ ポテかるっ（1人前） 138 kcal
  2535 kcal
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