木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
和風中華。(^^)
[昼御飯]
お弁当。(^^)v

[晩御飯]
ビフテキ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10432歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ラーメン（1人前） 440 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
17時
和風サーロインｇ（1人前） 543 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2398 kcal
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