静かです・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>静かです・・・
13年03月11日（月）

静かです・・・
< 台風一過？ 　｜　no title >
今日から日常に戻り、とても静かです・・・
嫁さんは、仕事が休みなので、息子と
長崎へ日帰りで整体に行ってます～

【記録グラフ】
万歩計
25721歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
日清食品 日清のラーメン屋さん　鶏炊きしょうゆ（1人前） 418 kcal
白菜（漬け物）（0.3人前） 1.9 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ミツカン 甘酢（1人前） 18 kcal
14時
鯛焼き（1人前） 222 kcal
コカコーラ ジョージア テイスティ（1人前） 30 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（1人前） 605 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ぶろっこり（2人前） 19.8 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 21.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
21時
村田製菓 芋かりんと（0.1人前） 49.1 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
  2477 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2013/03/11 13:01 
一人寂しくですか（笑）泣いちゃダメですよ～
 東支那海 2013/03/14 09:52 
雑用が多く、泣いている暇はありませんでした～(笑)
syunfamily 2013/03/11 14:02 
静かな～時間も大事ですから～（＾＾。
 東支那海 2013/03/14 09:54 
ここの処、振り回されっぱなしだったので
一息ついてます～
マイペンライ！ 2013/03/11 15:28 
いってらっしゃーい
 東支那海 2013/03/14 09:56 
嫁さんも久し振りに長崎に出て
少しはストレスも解消されたようです。
さのっちょ 2013/03/13 01:10 
いろんな、お孫さんの、お祝い事あったんですね。。
まずは、おめでとうございます。。

静かになって、寂しい？？？
 東支那海 2013/03/14 10:04 
ありがとうございましたm(__)m
寂しいと言うよりも、やっと静かになった
というのが実感です～
追々、寂しさがつのるかもしれませんが・・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE