no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナー　ミニトマト　コーヒー キャベツ　ドレッシング
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】春巻き　チャプチェ　フレンチドレッシング きゅうりとキャベツサラダ　そら豆　キリン濃い味 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（3人前） 475 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャベツ　ドレッシング（1人前） 34.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 408 kcal
18時
ほうれん草春巻き（1人前） 191 kcal
イチビキ チャプチェ（0.7人前） 198 kcal
きゅうりとキャベツサラダ（1人前） 23.6 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
キリン キリン濃い味（1人前） 66.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1915 kcal
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