晨夜兼道（しんやけんどう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

晨夜兼道（しんやけんどう）
< 瞋目張胆（しんもく... 　｜　深厲浅掲（しんれい... >
「昼夜の区別なく急行すること。仕事を急いで行うこと」
類：昼夜兼行（ちゅうやけんこう）
ピンチ、土曜日ウォリアーダッシュに参加するのに台風が来るとの事！！　頼む～海側にそれていなくなってしまえ～！
自宅にてつけうどん。
２～３日降圧剤、飲み忘れていたせいかちょっと高め、真面目に飲まないと、、、
英語のテストＤＵＯ３．０の５章の４６～５２番まで。満点！！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
45回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
24分
英検勉強（分） のグラフ
 		スクワット
6回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
111.7km
走行距離（km） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
89回
心拍数（回） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
1700歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
62回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/11 08:32 
晨夜兼道・・・辛い言葉だ・・・
 komokomo 2013/06/11 09:26 
ビジネスマン♪ビジネスマン♪ジャパニーズ・ビジネスマン♪
ちょっと古かったですか？
xAKIx 2013/06/11 10:14 
台風それるといいですねー＾＾
 komokomo 2013/06/11 12:54 
ご心配ありがとうございます。台風っていうと９月のイメージですが早くないでしょうか？
ぴぃずま 2013/06/11 20:58 
komokomoさんの今日の話題と全然関係なくて申し訳ないのですが、今日、籠原（熊谷）に行ったらコメダ珈琲が建設中でした！
ウチから車で25分くらいかかるけど、この辺ではそのくらい軽く行動範囲です！
オープンが楽しみ(v^ー°)
 komokomo 2013/06/11 21:21 
凄い勢いですね～、コメダ！！ 「あついぞ！熊谷」、熊谷に行ったら寄ってみたいと思います。　　
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