食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
冷やし中華
野菜一日これ一本
【間食】
ポテトチップス
サイダー
【晩ごはん】
日本酒
春雨サラダ
豆サラダ
豆腐　あんかけ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
セブンイレブン 冷やし中華（1.2人前） 514 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
コイケヤ ポテトチップス　リッチコンソメ（0.4人前） 144 kcal
22時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
  2145 kcal
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