食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鶏　カシューナッツ炒め
グリーンラベル
イカリング
白湯炒め
【間食】
ポテトチップス
中華春雨サラダ
ビール
【晩ごはん】
油そば
納豆
たまご
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
15時
カルビー ポテトチップス（1人前） 504 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
20時
納豆（0.7人前） 70 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
明星 ぶぶか　油そば（0.6人前） 551 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2650 kcal
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