no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　枝豆 カリー屋カリー　ご飯 アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（1人前） 110 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
マックスバリュ 唐揚げ(鳥もも肉)（1人前） 526 kcal
マックスバリュ 枝豆（1人前） 190 kcal
ハウス食品 カリー屋カレー（辛口）（1人前） 176 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2608 kcal
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