☆手作りナン、再チャレンジ！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

☆手作りナン、再チャレンジ！☆
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☆手作りナン、再チャレンジ！☆ 画像1 ☆手作りナン、再チャレンジ！☆ 画像2
台風一過、すっきり晴れましたねぇ～☆
湿度が低く、気温もちょうどいい、風が気持ちいい、
こんな日はサイクリングがぴったり☆

と言うわけで午前中はサイクリング、、、
イエ、お仕事で立川まで往復20kmほど走ってきました。
夏のように滝の汗をかくこともなく気持ちよかったです。

昨日の台風、すごかったですね。
皆さんのところは大丈夫ですか？
うちはマンションなのにぶっ飛びそうでした（汗）
結果、なんともなかったですが、、、

夜、手作りナンに再チャレンジしてみました。
前回はあまり生地を伸ばさずに焼いてしまったため
モチモチパンのようになってしまいました。
今回はなるべく薄く薄く伸ばして焼いてみました。
すると間の空気が膨らんで見た目はいい感じ。。。

味はとりあえずわが家では評判でした。

ホームベーカリーがあれば簡単にできますよ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
40km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/09/17 16:56 
モチモチパンのようになってしまいました。
・・・あ、おいしそうですね～　オイラの行きつけのカレー屋ももちもちっすよ！
 audrey 2013/09/18 12:23 
やっぱりインド人のナンには到底かないません（汗）
hirochann 2013/09/17 17:41 
見た目いいですよ。
 audrey 2013/09/18 12:23 
味もまあまあでした☆
うみのおとこ 2013/09/17 22:52 
被害がなくて何よりです（＾◇＾）
 audrey 2013/09/18 12:23 
本当によかったです。
きこたん 2013/09/17 22:54 
キーマカレーも作ったのかな・・・？(≧艸≦)
 audrey 2013/09/18 12:25 
なぜかハッシュドビーフです。
何か作りたい病でした（笑）

キーマカレーは簡単にカレーパウダーとトマト、玉ねぎ、ひき肉で
作るときがあります。簡単、早い、おいしい！ですよ。
asakomam 2013/09/17 23:39 
ＨＢが大活躍ですね。
ピザ生地は作ったことあるけど、ナンは未体験です。
 audrey 2013/09/18 12:26 
ＨＢって買ったはいいけどだんだん使わなくなりません？
時々、思い出したように使おう！って思うんですよね。
でも、食パンを焼くのが一番簡単でおいしいかなぁ。。。
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