体調に関して、ここ数日で体重が増加気味　食事管理を徹底しなければ　と思いつつ食べてしまう
自分の意志と、薬の副作用との戦いだ。昼間外食が多くなるとどうしても余計なものを食べてしまう
それと、毎日実行しているウオーキングも重要なファクターである　少しでも怠ると数字に跳ね返ってくる
日々の管理が重要なことが、よくわかる。