食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月06日（日）

食事
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【朝ごはん】
ラーメン
納豆
たまご
【昼ごはん】
さんま
とろろそば
麻婆焼きそば
SKY
モヒート
すっぱムーチョ
さつま揚げ
ビール
【間食】

【晩ごはん】
かつおのたたき
イカの中華あえ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】
午前中に丘の湯から戻って、めしばな刑事タチバナの一挙放送を観ながら食が進んだ。

【記録グラフ】
食事の記録
3408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ラーメン（1人前） 440 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
11時
さんま（1人前） 132 kcal
とろろそば（1人前） 439 kcal
五目焼きそば（0.7人前） 502 kcal
14時
ウォッカ（3人前） 216 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ（1人前） 332 kcal
15時
さつま揚げ（1人前） 321 kcal
ビール（1人前） --- kcal
20時
かつおのたたき（1.2人前） 171 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
22時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  3408 kcal
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