食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
海老とたまご炒め丼
【間食】

【晩ごはん】
鮭　おむすび
緑のたぬき
ヤクルト　エース
野菜一日これ一本
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
玉子丼（1.5人前） 505 kcal
えび（2人前） 91.8 kcal
19時
鮭　おむすび（1人前） 377 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 471 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
清酒（純米）（2.5人前） 464 kcal
  2237 kcal
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