食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月11日（金）

食事
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【朝ごはん】
ひやしきつねそば
【昼ごはん】
鮭　おむすび
クノール　スープパスタ
野菜一日これ一本
ヤクルト　エース
【間食】
洋なしジュース
【晩ごはん】
肉そば
【夜食】
ペヤング
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きつねそば（1人前） 450 kcal
12時
鮭　おむすび（1人前） 377 kcal
味の素 クノール　スープパスタ（1人前） 130 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
14時
協同乳業 梨（1人前） 213 kcal
22時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1.6人前） 554 kcal
23時
TOPVALU ソース焼きそば　(インスタント)（1人前） 554 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
  2652 kcal
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