食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月12日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー
どっさり
【間食】

【晩ごはん】
秋刀魚の塩焼き
煮物
鶏の唐揚げ
中華春雨サラダ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ビーフカレーライス（0.6人前） 543 kcal
たらみ どっさり　ミックスゼリー（1人前） 172 kcal
18時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
鶏の唐揚げ （0.4人前） 200 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1834 kcal
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