病院･妻起きる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

病院･妻起きる
< 日勤 　｜　5時起き >
糖尿病の定期検査に行きます。
朝、寒くて中々起きれませんでした。
妻が､久しぶりに起き上がり家事をしました。一安心。

今日は､眠いので一日寝ていた。

【記録グラフ】
万歩計
4819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1643kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
天麩羅（1人前） 126 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
16時
江崎グリコ ジャイアントコーン カカオリッチ [パック] 7個（1人前） 104 kcal
18時
はなまる カレーライス（1人前） 564 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
19時
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1758 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/15 09:08 
あ、いってらっしゃい
 無財の七施 2013/11/15 09:10 
行きます。
mamchan 2013/11/15 10:25 
こちらは昨日あたりから気温が上がりましたが、今日はしとしと☂・・・。
奥さま、今日は体調がよさそうなんですね。
久しぶりの家事、どちらも嬉しいかもですね(*^-^*)
 無財の七施 2013/11/15 12:43 
今日、雨の予想だったけど、晴れてます。
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