散髪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

散髪
< アクアタイヤ交換 　｜　時間が余って >
散髪に行きます。１０００円のとこ行ってたけど、シャンプーしてくれた方がいいから２０００円のとこ行く予定。
ピースに行きました、２０００円で全部やってくれます。平川だから、チョット遠いけど、ひげそりもあった方がよいです。
時間は、３０分です。

【記録グラフ】
万歩計
6661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
キリンビバレッジ みかん（1人前） 154 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2130 kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2013/12/04 09:28 
プロがシャンプーしてくださると気持ちいいですものねo(^▽^)o
私はココに来て＜自分が気に入った美容室＞がまだ見つからなくて・・・。
 無財の七施 2013/12/04 09:30 
見つかると良いですね。
asakomam 2013/12/04 09:49 
ささやかな贅沢。
シャンプーの間に寝てしまいませんか？
 無財の七施 2013/12/04 12:27 
シャンプーするの、立ってするのだから、寝れません。
マイペンライ！ 2013/12/04 10:30 
シャンプーしてくれた方がいいから２０００円のとこ行く予定。 
・・・ああ、オイラもシャンプーなしで１０００円使ってましたな。
でも、やっぱりシャンプーないと(*´Д｀)ｽｯｷﾘしないっすね
 無財の七施 2013/12/04 12:28 
シャンプーしたらスッキリしますね。
さのっちょ 2013/12/04 11:42 
シャンプーは、やってもらうと、気持ちいいですね。。
眠りそうになります。
 無財の七施 2013/12/04 12:29 
しゃんぷーしないと、毛が残りそうですし。
司城ちゃん 2013/12/04 19:51 
ひげそりまであって２０００えんとはお安いですね☆
 無財の七施 2013/12/04 20:59 
どうでしょうかね
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