休日　お見舞い【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

休日　お見舞い
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　温玉・肉ぶっかけうどん
【間食】 　

【晩ごはん】
　鍋（豚肉・白菜・豆腐・糸コン・うどん）
【夜食】

【今日の感想】
　食事後測定
　市内歩きで移動

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10899歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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