食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

食事
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【朝ごはん】
肉蕎麦
たまご
【昼ごはん】
煮ぼうとう
ブルガリア　ブルーベリー　脂肪ゼロ
【間食】

【晩ごはん】
牛丼
半熟たまご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1.2人前） 415 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
ほうとう（0.8人前） 450 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー低脂肪（1人前） 129 kcal
20時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
COCO'S 半熟たまご（1人前） 85 kcal
  1877 kcal
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