食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
ほうとう
ブルガリア　はちみつリンゴ
唐揚げ1こ
【間食】
グミ　ハード
【晩ごはん】
BLTサンド
ツナたまごサンド
野菜一日これ一本
【夜食】
日本酒
【今日の感想】
昼に食べたセブンイレブンの「煮ぼうとう」が美味かった
夜　宝剣を開けた

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
ほうとう（0.9人前） 506 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪０　ベリーミックス（2人前） 116 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
17時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
19時
ファミリーマート BLTサンド（1人前） 210 kcal
セブンイレブン ツナたまごサンド（1人前） 317 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
  1965 kcal
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