食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキンラーメン
手巻き寿司
ソフール
野菜一日これ一本
【間食】
メントス
【晩ごはん】
チャーハン
餃子スープ
ソフール
【夜食】
日本酒
【今日の感想】
昨日買った「かっぱ」純米辛口の生酒を開ける。薄濁りでキリッとしている。

【記録グラフ】
食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 チキンラーメン 85g（1.4人前） 533 kcal
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
14時
キャドバリー・ジャパン メントス　コーラ（1人前） 144 kcal
20時
チャーハン　おにぎり（1人前） 383 kcal
三桃食品株式会社 餃子スープ（1人前） 292 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1973 kcal
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