食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月09日（月）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
手巻き寿司　ねぎサーモンマヨ
もちもちの木
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
トナリ　タンカラ
【夜食】
日本酒

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
タンメン（1人前） 565 kcal
唐揚げ（0.9人前） 450 kcal
22時
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
  2209 kcal
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