輾転反側（てんてんはんそく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月29日（日）

輾転反側（てんてんはんそく）
< 天地開闢（てんちか... 　｜　顚沛流浪（てんぱい... >
「荷物の上下を逆さまにしてはいけない。荷物を運ぶ際にその包装の外によく見えるように記す」

■テニス
やったー！　テニスワンランクアップ、ライトブルーからブルーへ、来年ますます頑張りたい！！

Section29のテスト。　２問間違い、最近このパターン、完璧を目指せ！！
トイレ掃除。便器の底も水を抜いて磨く！

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
76分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
43回
肩回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
20回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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