道揆法守（どうきほうしゅ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

道揆法守（どうきほうしゅ）
< 恫疑虚喝（どうぎき... 　｜　刀鋸鼎鑊（とうきょ... >
「道理を持って物事をはかり定め、法度をみずから守る」

とげぬき地蔵近く、路駐してお弁当。
本日三件回ってすべてではまる、ついてない～、おまけに風邪気味！
ジョギング始めて風邪をひかない体になったつもりだったのに、、、

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
58分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
102.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
67回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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