道揆法守（どうきほうしゅ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

道揆法守（どうきほうしゅ）
< 恫疑虚喝（どうぎき... 　｜　刀鋸鼎鑊（とうきょ... >
「道理を持って物事をはかり定め、法度をみずから守る」

とげぬき地蔵近く、路駐してお弁当。
本日三件回ってすべてではまる、ついてない～、おまけに風邪気味！
ジョギング始めて風邪をひかない体になったつもりだったのに、、、

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
58分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
走行距離
102.5km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
1600歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
67回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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