食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップ焼きそば
カペリーニ
クラムチャウダー
ドーナツ
【間食】
ピクルス
日本酒
【晩ごはん】
リンギーネ
クラムチャウダー　クノール
納豆
玉子
ベーコン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トップバリュー カップ焼きそば（1.2人前） 656 kcal
パスタ（2人前） 756 kcal
ファーストキッチン クラムチャウダー（1人前） 152 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
17時
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
19時
パスタ（2人前） 756 kcal
ファーストキッチン クラムチャウダー（1人前） 152 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
  3150 kcal
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