桃傷李仆（とうしょうりふ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

桃傷李仆（とうしょうりふ）
< 銅牆鉄壁（どうしょ... 　｜　同心戮力（どうしん... >
「兄弟が互いに争い、反目することのたとえ。桃がきずつき、すももがたおれる意」
会社近くにてお弁当。
鶴見、久が原へ。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
10回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
109回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
英検勉強
55分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
165.1km
走行距離（km） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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