食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

食事
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【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
カレー南蛮そば
五目いなり
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
鳥のから揚げ
餃子
モツ煮込み
日本酒
ワイン
【夜食】
つけ麺　納豆玉子トッピング
【今日の感想】
会社で花見。帰りに間違って多摩急行で登戸通り過ぎ、新百合ヶ丘から歩いて帰る。
百合ヶ丘の三ツ矢製麺所でつけ麺食って帰る。

【記録グラフ】
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
日清 カレー南蛮そば（1人前） 389 kcal
セブンイレブン 五目いなり　２個（1人前） 196 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
モツ煮込み（0.3人前） 64.9 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
23時
マルちゃん つけ麺（1人前） 627 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2334 kcal
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