食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

食事
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【朝ごはん】
豆乳クッキー
【昼ごはん】
天ぷらそば
高菜わさびいなり
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
アジフライ
つぼ鯛の一夜干し
鯖の味噌煮
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
健康コーポレーション 豆乳クッキー（1人前） 146 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
20時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
サバのみそ煮（0.5人前） 280 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  1926 kcal
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