食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日（木）

食事
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【朝ごはん】
豆腐一丁そば
【昼ごはん】
塩とんこつタンメン
ソフール
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
とんこつ
めんたいおむすび
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
冷や奴（2人前） 166 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 塩とんこつ 豚角煮×金ゴマ [カップ] 175g（0.8人前） 462 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
20時
日清食品 とんこつ（1人前） 353 kcal
ファミリーマート おむすび　手巻　辛子明太子（1人前） 168 kcal
  1658 kcal
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