11/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月05日（水）

11/5
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夜会議

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（1.5人前） 221 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（0.2人前） 120 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1436 kcal
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