食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日（水）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
飲むヨーグルト
【昼ごはん】
五目あんかけ焼きそば
りんご
【間食】

【晩ごはん】
ローストビーフ
たこペンネ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
12時
セブンイレブン 五目あんかけ焼きそば（1.2人前） 584 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
22時
ローストビーフ（1人前） 503 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2413 kcal
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