日曜日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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日曜日
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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15年01月25日(日)
日曜日
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日曜日は、余り仕事がないとおもったけど、結構あり。
駅伝をやってた。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
体年齢
54
筋肉量
56.85kg
内臓脂肪レベル
17.5
万歩計
4018歩
基礎代謝
1661kcal
体脂肪率
27.1%
カロリー比較
食事の記録
1310kcal
体重
82.25kg
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
サントリー 黒酢ニンニク(1人前)
4.9
kcal
FANCL ブルーベリー
(1人前)
1.5
kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前)
8
kcal
アサヒフードアンドヘルスケア グラノーラ
(1人前)
145
kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび
(1人前)
432
kcal
15時
ごはん
(1人前)
235
kcal
サバのバター焼き
(1人前)
311
kcal
かいわれ大根
(1人前)
8.4
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
1310
kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん
2015/01/25 17:35
仕事あって良かったですね!(^ ^)!
無財の七施
2015/01/26 02:11
良かったです。
良かったです。
asakomam
2015/01/26 00:49
駅伝で道路規制とかあったでしょうね。。
無財の七施
2015/01/26 02:12
9号線が規制で、10分横断通行できず、大変だったです。
9号線が規制で、10分横断通行できず、大変だったです。
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