no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
5765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ モーニングスター（1人前） 189 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
しょうゆラーメン（1人前） 422 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
五目チャーハン（0.3人前） 152 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
16時
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（0.5人前） 142 kcal
20時
鶏肉カレー（1人前） 830 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（0.6人前） 81.6 kcal
筍（1人前） 9 kcal
煮物（0.5人前） 16.9 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
21時
デコポン（1人前） 0 kcal
  2205 kcal
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