no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
7870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 熟穂６枚（1人前） 163 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
8時
ブルドッグソース うまソース（3人前） 81 kcal
12時
たい（1人前） 38.8 kcal
ぶり（0.5人前） 51.5 kcal
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
15時
マルタイ 博多高菜ラーメン　カップ（1人前） 286 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
卵（0.4人前） 26 kcal
しいたけ（1人前） 2.7 kcal
たまねぎ（1人前） 11.4 kcal
とんかつ（0.6人前） 363 kcal
キャベツ（0.8人前） 18.4 kcal
  1964 kcal
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