no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ネスレ キットカット（1人前） 64 kcal
7時
フジパン 熟穂６枚（1人前） 163 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 106 kcal
11時
リョーユーパン 今川風あんぱん（1人前） 154 kcal
ミツヤ フライビーンズ（0.4人前） 207 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
たまご（0.3人前） 19.5 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
ロースカツ（0.3人前） 190 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
チョーコー ごまドレッシング　ハーフカロリー（1人前） 26 kcal
フジッコ 昆布豆（0.4人前） 33.2 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
20時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2517 kcal
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