病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

病院
< 泊り 　｜　遅く起きる・収入報... >
やの内科に行く、血糖値が下がってるので、先生が吃驚、
体重も下がったかと聞くけど、。。何したかと
この前に、糖質制限始めたと言ったのに忘れてる。
「お金が掛からないのなら良いことです」と言ってた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3159歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1642kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
9時
イワシフライ（1人前） 299 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
オリジン弁当 白身フライ（3人前） 705 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
豚肉のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
アジフライ（4人前） 1036 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  3172 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/06/08 04:22 
定期健診でしょうか、お気をつけて！
 無財の七施 2015/06/08 13:55 
定期診断です。
鉄瓶 2015/06/08 10:22 
そりゃ、糖質制限すれば
血糖値は下がりますって。
80㎏の壁を切るのが楽しみですね。
もう間近ですよ。(^^ゞ

【MEC食】お腹いっぱい食べてもいいダイエット【渡辺信幸医師出演】
https://www.youtube.com/watch?v=mHQR3OyDmkg
糖質さえ制限すれば沢山食べても大丈夫。

オリジン弁当 白身フライ（3人前）←3人前?
 無財の七施 2015/06/08 13:56 
沢山食べてるから、体重は中々。
司城さん 2015/06/08 15:36 
血糖値下がって良かったですね(^ ^)！
 無財の七施 2015/06/08 19:02 
ありがとう。
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