金銭管理【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日（火）

金銭管理
< 父の日 　｜　パソコン >
郵貯の預金通帳を記帳して、残高確認をしたが問題なし。
山銀は、インターネットで定期預金ができないのが分かった、窓口で手続きが必要。
みずほ銀行は、宝籤専用通帳だけど、2月から記帳してないので,自動車で記帳に行く、
駐車場15分間のの利用は無料である。記帳してみれば一目瞭然。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
アジフライ（2人前） 518 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
17時
白身フライ（2人前） 690 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2320 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/06/23 11:22 
いくつも口座があると、思わず整理したくなり、昨年、けんしん、ゆうちょを解約しました。
 無財の七施 2015/06/23 11:25 
整理も必要ですね。
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