6/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月29日（月）

6/29
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
696点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
ラディッシュ（3人前） 4.5 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
21時
たけのこごはん（0.8人前） 212 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1893 kcal
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