Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年07月15日（水）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(もも・パイン・キウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
東京駅八重洲地下街で昼食 北海丼＆味噌汁
【間食】
【晩ごはん】
チンジャオロース・温野菜(キャベツ・ニラ)・納豆・漬物・味噌汁・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床8：30 晴
今日は写真展作品の色校正、カラーサイエンスラボで立会
久しぶりに森さんにもお会いした。
12：56に青梅を出て、久しぶりに八重洲で食事をしラボのある八丁堀まで歩いた
帰りも東京駅まで歩き中央特快で帰ってきた
約6㌔9198歩く
体重69.75㎏ BMI22.5 体脂肪20.7％ 筋肉量52.48㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪14レベル 基礎代謝量1500Kcal 体内年齢55
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