食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

食事
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【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】

【間食】
ひじきと金平の生姜風味サラダ　102kc
海鮮とブロッコリーの白湯炒め 102g
中津風唐揚げ 65g
ローストビーフ土佐造り風 120g
キリンフリー
【晩ごはん】
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（0.8人前） 154 kcal
16時
きんぴら（1.5人前） 111 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
18時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1019 kcal
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