8/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

8/12
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夏休み開始

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2038点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1082点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1.2人前） 513 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
21時
やきそば（0.3人前） 190 kcal
  1895 kcal
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