会食…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月23日(日)

会食…→

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【朝ごはん】
301kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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  昨日はお義母さんの四十九日…月末に納骨です。
早いっちゃ早いですねぇ…
お経を上げて、その後会食…食いすぎた…
結構な量が…なので酒抜きしてるのに体重変わらず…
これで今日抜ければ良いんだけど、飲む気満々(^^;
 ウチは法要関係を何もやらない派なので、Ba様が亡くなってからは全く
やっていない…
ワシは自分の時もそれでいいと思う…
墓参りは盆などに関係なく、来られる時に来てくれれば良いし…
ま、一般のオタクとは随分違うと思います^^
 さて、今日から4日間は外に出る予定無し!
ちょっとのんびり出来るかな~♪
 アンプはリレーの交換で音は出る様になりましたが、まだ途切れるので
リレー意外に問題があるかもしれないです…
その場合は流石にお手上げです(^^;
今はエージングをしてるので、その結果どうなるか…
やっぱりダメだった~ってなるか、やった!直った!
ってなるかは暫く時間を置かないと分からないみたいです…
…そうそう、送料の事…
広島から送って来たのだから多少高くなるのは良いとして
紙袋に入れての送料が1080円ってどっからどう見ても高いでしょ?
ま、今回は他に売ってる所が無かったので仕方なく買ったけど
今度は絶対に買わんぞ!
アマゾンの方が遥かにエエわ!!

 あ!ご報告!
何だか分かりませんが、エアコンが復活しました!
とりあえず涼しくなるまで持ってくれ~~~!!!
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==========================
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
105mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
301kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
鮭 生姜漬け(0.3人前) 27.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.6人前) 18.1 kcal
リケン ノンオイル うま塩(0.6人前) 7.8 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  301 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2015/08/23 09:07
おはようございます そして 初めまして!     お義母様の四十九日法要 お疲れ様でした  

主人もよく自転車のパーツやら何かしらのパーツでよく楽天を利用します(男性はパーツ好き(笑))
いくら注文商品が安くても 送料がそれでは ちょとねぇ~
 みたお 2015/08/23 09:20
ようこそ!
初めまして^^
四十九日法要は意外に早く終わりました^^
そうですね、自分で直せる人やいじるのが好きな人は
パーツを買ってやってますね^^
私は伝記の知識がないままやってるのでダメです…
アンプも部品交換で昨日は良かったのですが、今朝はまたダメです…
やっぱりダメなのかも・・・・
楽天は送料が高いかもしれませんね…
アマゾンであればよかったのですが・・
たわし68 2015/08/23 10:14
法要、お疲れさまでした。
エアコン復活、良かったですね。
家電製品は、叩けば直ると
オイラは思っています。
マジ=昭和の人間ですので(^∇^)アハハハハ!


 みたお 2015/08/23 11:12
中佐!
ありがとうございます!
室外機は何回か叩いたんですけど~(笑)
本体のコンセントを抜いてほったらかしておいたら直りました…
前のエアコンの時も何回かあって、その後逝きました…
今回もそのパターンかと…
来年まで持つかなぁ…
根性注入しておきます!^^
xAKIx 2015/08/23 12:33
エアコン復活おめでとうございます\(^O^)/♪(笑)
 みたお 2015/08/24 09:12
ありがとう~^^
まず一安心です~^^
syunfamily 2015/08/23 13:41
やっぱり~楽天ハズレだったでしょう~(^^;
エアコン復活~~良かったですね~~
あと半月は必要ですからねぇ~~(^^。
 みたお 2015/08/24 09:14
まあ、仕方ない時意外は楽天は使わないことに…(--;
って、今回はその「仕方ない時」だったんだけど…
エアコン復活は良いんだけど、後1~2回こんな事が起こって
ダメになるパターンだったからそうなのかと…
ともbubuko 2015/08/23 22:40
まだまだ、エアコンがんばって貰わないとね
復活して、一安心ですね。
 みたお 2015/08/24 09:15
そうそう^^
でももう10年以上使ってるからそろそろかも…
とにかく故障の時期がまとめて来なきゃ良いんだけどね~・・
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